Công dụng của hạt mắc ca với sức khoẻ người dùng - Damaca.vn

Được mệnh danh là “hoàng hậu của các loại quả khô”? công dụng của hạt mắc ca với sức khoẻ người dùng là rất lớn mang giá trị dinh dưỡng cao, nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể.

Công dụng của hạt mắc ca với sức khoẻ người dùng - Damaca.vn

Công dụng của hạt Mắc ca là gì?

Hạt mắc ca có giá trị dinh dưỡng rất lớn trong thế giới các loại hạt, trong đó có chứa nhiều đạm thực vật, omega 3, omega 6, omega 9 và có hơn 20 loại vitamin cùng khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Vì vậy loại hạt này được coi như là một phương thuốc kỳ diệu giúp điều trị hiệu quả một số vấn đề về sức khỏe, bao gồm cải thiện hệ tiêu hóa, sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng và lượng đường trong máu.

Đặc biệt hạt macca có chứa axit béo không bão hòa đơn (MUFA) và các chất thực vật giúp giảm lượng cholesterol hiệu quả. Dưới đây là những công dụng của macca mang lại lợi ích sức khỏe và giá trị dinh dưỡng cao.

Một ounce (28 gram) hạt macca sẽ cung cấp 204 calo:

• Protein: 2 gram
• Chất béo: 23 gram
• Chất xơ: 3 gram
• Đường: 1 gram
• Carbs (tinh bột) : 4 gram
• Sắt: 6% của DV
• Magie: 9% của DV
• Vitamin B6: 5% của DV
• Mangan: 58% giá trị hàng ngày (DV)
• Đồng: 11% của DV
• Thiamine: 22% của DV

Công dụng của hạt mắc ca

1. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tăng cường sức khoẻ tim mạch

Mắc ca rất giàu chất béo không bão hòa, loại chất béo lành mạnh cho tim. Loại chất béo này giúp làm giảm lượng cholesterol xấu và làm sạch thành động mạch giúp tim khỏe mạnh. Theo các nghiên cứu gần đây đã cho thấy, nếu bạn ăn khoảng 0,3- 1,5 ounce (tương đương 8- 42 gram) hạt macadamia mỗi ngày sẽ giúp giảm được khoảng 10% mức cholesterol toàn phần và lượng LDL có hại cho cơ thể.

Sử dụng hạt mắc ca có công dụng tốt cho tim mạch

2. Bảo vệ sức khỏe của não bộ và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

Hạt mắc ca có chứa hàm lượng lớn một loại vitamin  gọi là tocotrienols có khả năng chống lại ung thư và hợp chất thực vật flavonoid có thể ngăn ngừa ung thư bằng cách tiêu diệt các gốc tự do trong cơ thể. Ngoải ra còn có chất tocotrienol còn có tác dụng bảo vệ não bộ, giúp bảo vệ các tế bào não khỏi tác động của glutamate, nguyên nhân gây bệnh Alzheimer và Parkinson.

Mắc ca có công dụng giúp bảo vệ não bộ và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

3. Giúp hỗ trợ giảm cân lành mạnh

Loại axit này nhiều khả năng có thể giúp giảm bớt lượng mỡ trong cơ thể là loại axit palmitoleic hay còn gọi là omega 7 rất dồi dào giúp giảm bớt lượng mỡ trong cơ thể.

Mắc ca cũng cung cấp ít calo hỗ trợ giảm cân lành mạnh cho những người thừa cân, béo phì. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra chế độ ăn thực phẩm ít calo có hiệu quả giảm cân tốt hơn hẳn so với chế độ ăn ít chất béo.

4. Có công dụng tăng cường sức khỏe của xương

Trong hạt mắc ca có phốt pho là các loại hạt giúp tăng cường quá trình khoáng hóa của xương và răng. Nếu bạn mắc bệnh thận, khả năng hấp thụ canxi và magie của cơ thể sẽ suy giảm, dẫn đến các bệnh về xương khớp. Hạt mắc ca có thể bổ sung các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của xương.

5. Giảm nguy cơ mắc các hội chứng chuyển hóa

Lượng cholesterol và lượng đường cao trong máu được gọi là hội chứng chuyển hoá có thể gây ra các nguy cơ ảnh hưởng nghiêm trọng tới tính mạng, bao gồm bệnh tim, đột quỵ hoặc bệnh tiểu đường

Chỉ cần ăn từ 1-3 ounce (tương đương 28-84 gram) hạt macca mỗi ngày sẽ giúp cải thiện đáng kể lượng Hemoglobin A1c- mức đường huyết trung bình, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bổ sung hạt macca vào chế độ dinh dưỡng mỗi ngày sẽ làm tăng khả năng chống lại các bệnh tiểu đường tuýp 2 và hội chứng chuyển hóa

Sử dụng hạt macca sẽ  giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

6. Tác dụng của Mắc ca đối với làm đẹp

Ăn hạt mắc ca giúp phục hồi tế bào da, liền sẹo, mờ vết thâm và vết bỏng trên da phục hồi nhanh chóng. Trong hạt macca có chứa axit Omega -7. Loại axit béo giúp ngăn chặn quá trình lão hóa ở da, không xuất hiện các vết chân chim ở khóe mắt.

Ngoài ra Macca Đăk Lăk Nguyên Phương còn có sản phẩm tinh dầu macca nguyên chất trong hạt mắc ca còn có Axit palmitoleic có thể giúp giữ ẩm cho da, thúc đẩy quá trình liền da và củng cố màng tế bào da.

Công dụng của tinh dầu mắc ca trong làm đẹp

7. Tăng cường sức khoẻ cho bà bầu và thai nhi

Macca có chứa chất khoáng, vitamin, Omega 3, sắt, Kali...đối với bà bầu giúp sữa mắc ca tăng cường hệ miễn dịch, giảm triệu chứng biếng ăn và đặc biệt giúp dưỡng ẩm và phục hồi da cho các mẹ sau sinh và giúp bé phát triển trí não, thông minh hơn, khỏe mạnh hơn, ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh.

Sữa mắc ca tăng cường sức khoẻ cho mẹ và trẻ sơ sinh

8. Kết hợp dễ dàng vào chế độ ăn uống

Hạt mắc ca ngày nay không còn xa lạ gì đối với cuộc sống của chúng ta bởi vì công dụng của hạt mắc ca đối với sức khoẻ người dùng là vô cùng lớn, Bạn có thể tự chế biến chúng dưới nhiều hình thức khác nhau như rang hoặc sấy khô, có thể làm bơ mắc ca mix với các loại trái cây, sữa chua hoặc bột yến mạch, loại hạt này có hạn sử dụng lên tới một năm nếu được bảo quản cẩn thận. Bạn nên giữ chúng trong ngăn mát tủ lạnh để đảm bảo độ tươi của hạt được lâu hơn.

Khách hàng có thể trực tiếp đến hệ thống Đại lý trên toàn quốc để mua các sản phẩm về mắc ca hoặc liên hệ :

Công ty cổ phần Damaca Nguyên Phương

HOTLINE TƯ VẤN: 0973.884.279 -  0262 350 7776

Store online: http://damaca.vn

Website: http://maccanguyenphuong.vn

Facebook: Macca Đăk Lăk Nguyên Phương

Youtube: Damaca Nguyên Phương